Fit wie ein Turnschuh mit Physio FUNction & FUNctional Fit

Fit wie ein Turnschuh mit Physio FUNction & FUNctional Fit

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ist der neue Hype in der Fitnesswelt. Oliver Brunsch, Sporttherapeut und Kursleiter der neuen Gesundheitskurse Physio FUNction und FUNCtional Fit erklärt warum: „Mit dem funktionellen Ganzkörpertraining stärken die Kurs-Teilnehmer ihre Tiefenmuskulatur und Gelenke. Die höhere Intensität hilft bei der Leistungssteigerung in anderen Sportarten und bei Bedarf das ein oder andere ‚Corona-Kilo‘ abzuwerfen.“

Langeweile kommt auch nicht auf: In den Kursen werden unsere neuen Funktionswände, inkl. Kletterwand, Sling Trainer, Slackline u.v.m. eingesetzt. Physio FUNction richtet sich eher an Einsteiger und Menschen mit beginnenden muskuloskelettalen Beschwerden, z.B. Arthrose oder Osteoporose. FUNctional Fit dagegen ist für alle Fortgeschrittenen interessant, die ihre Kraft, Grundathletik und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Eigeninitative wird belohnt
Krankenkassen fördern den Besuch von Gesundheitskursen mit bis zu 80% Kostenzuschuss (max. 75€) und einer Anerkennung im Bonusheft. Denn präventive Gesundheitsmaßnahmen wie ausreichende Bewegung und ausgewogene Ernährung mindern das Risiko an sogenannten Volkskrankheiten wie z.B. Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit) zu erkranken.

Nicht zu unterschätzen ist der alltägliche Stress: „Dafür bieten wir den Gesundheitskurs Entspannung (PMR) an. Teilnehmer lernen über sanfte Übungen stressbedingte Belastungen schneller zu bewältigen und ein psychisches Wohlbefinden gezielt zu fördern“, erklärt Sabrina Hacker, Ansprechpartnerin für die Gesundheitskurse.

Auf Zertifizierung achten
Wichtig: Interessierte sollten beachten, „dass die Gesundheitskurse durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert sind und das Personal entsprechend qualifiziert und geschult ist“, hebt Sabrina Hacker hervor.

Übrigens: Pro Jahr können sogar bis zu zwei Kurse mit Unterstützung durch die Krankenkasse absolviert werden können – wenn sie aus verschiedenen Handlungsfeldern

Hier für die neuen Gesundheitskurse anmelden.